ピラティスチェアという物を導入しました。 ピラティスは簡単に言うと背骨の柔軟性を上げるためのエクササイズプログラムになります。 床で行うストレッチなどでは、難しく出来ないものもピラティスチェアを使うことで出来る様になります。 慢性腰痛や肩こり・身体の不調は背骨の柔軟性がなくなることで起こります。 まずは、背骨を見直してみては？ 小山市でピラティスを取り入れてるところは、おそらくないでしょう。 背骨の柔軟性をだして、痛みの出ない身体作りをしていきましょう。 ピラティスがどんなものか知りたい方は、インスタの投稿で載せていますので、ぜひ、そちらからご確認していただけると幸いです。